2023-07-10から1日間の記事一覧

睡眠が･･･改善している！？

健康

こんにちは。6月末で定年退職を迎えた独身男性です。私は以前から睡眠の悩みを抱えています。寝つきは良いのですが、寝た後に必ず夜中に何回か目が覚めてしまいます。回数としては1～3回ぐらいで、そのうち1回はトイレですかね。そのせいか朝起きた時もスッ…