2023-10-27から1日間の記事一覧

プチ断食に挑戦！

健康

こんにちは。6月末で定年退職を迎えた独身男性です。定年退職して働くことから解放された安堵感からか、順調に（？）体重が増加しております。ついに自分史上最高体重を更新してしまい、そろそろなんとかしなければと考えた結果、断食（ファスティング）を敢…